Гомза Оксана


Гомза Оксана

В шейпинг клуб «Идеал» пришла с подругой в мае 2013года. Выйдя замуж и родив двоих детей, очень сильно поправилась, набрала больше 30кг  и при моем-то росте 164см,а все пироги да булочки тазиками, хотелось накормить свою семью вкусненьким, новеньким, а это соответственно все калорийное и вот результат-«баба гора». Перестала смотреть на себя в зеркало, хотелось носить красивую и модную одежду,но не тут то было,придя в магазин предлагали не то что ты хочешь,а то что есть 56-58 размера, примеряла и уходила ни с чем злясь на себя. А после 40 лет стало подниматься артериальное давление,  зашкаливать холестерин, при быстрой ходьбе отдышка .И вот терпение лопнуло, сказала себе «стоп» ,дети выросли надо подумать о себе. И вот я здесь, в клубе «Идеал». Было страшно первый раз переступить порог клуба, думала не получится, а как оказалось все наоборот , встретили очень тепло. Первое  занятие далось очень тяжело, ноги от пола не могла оторвать, болело все тело, честно думала что не справлюсь. После месяца тренировок, соблюдения питания и под квалифицированном присмотром нашего инструктора Кристиночки «лед тронулся».Сбросила более 4кг веса, уменьшились объемы тела, появился стимул совершенствоваться, а после пяти месяцев занятий шейпингом, и потеряв более 15кг веса, стала покупать вещи которые нравятся мне .В данный момент я очень довольна собой, но это еще не предел. Еще хочу сказать, что в клубе «Идеал» очень теплая и дружеская обстановка, веселые девчонки, квалифицированные инструктора ,которые каждому из нас составляют индивидуальную программу упражнений, а так же всегда встречающий нас и улыбающийся администратор Ольга.

Я просто не представляю свою жизнь без шейпинга Большое спасибо всем вам за то, что вы делаете из нас красавиц!


  Дата вес талия бедро ягодицы % рейтинг
было 24.02 13 94 100.3 61 103.5 41.3 26
стало 12.11.13 74 77.5 53.4 94.1 31.3 55

За  9 месяцев минус:
— 20.0 кг
О.груди – 20 см
О.талии – 25  см
О.ягодиц – 9 см
О.бедра – 8 см
% жира норма 24.5%, выше 45%-ожирение:  было  41.2 % — стало 31.3 %
Рейтинг 100% -это супер- класс фигура:  было 26 % — стало  51 %.