Десятова Татьяна


Десятова Татьяна

Как же долго я собиралась заняться собой, своим телом, но что-то постоянно мешало. А мешала лень и наверное я не верила в себя, в свои силы и возможности.  А так же не удачные опыты в прошлом, когда я ходила на фитнес и хватало меня не больше чем на пару месяцев, и особых результатов не было. Со временем я стала успокаивать себя тем, что это наверное гормоны! Потом как то смирилась со своим лишним весом, и отражение в зеркале не так сильно расстраивало меня. Близкие люди как то сильно не зацикливались на этом тоже, говорили : «Да мы и тебя такую любим! Ну да есть не большой лишний вес! Но ты же после родов, ты родила, и это нормально!». Слушая всё это я окончательно расслабилась и запустила себя! И когда мой вес достиг 90кг. при росте 161см.  я схватилась за голову и поняла что-то нужно делать…но лень вперед меня родилась и я решила пойти путем  таблеток для похудения, и чаёв такого же плана!!! Но результата не было. И тут я увидела результаты своей подруги, она начала заниматься в шейпинг-клубе Идеал и ее тело стало преображаться. Но я стала искать отговорки: Что у меня нет времени, финансовая сторона, ну и конечно же главная: мне не с кем оставить ребёнка!!!

И как то собираясь на праздник поехала я в магазин за платьем…это был кошмар… то что мне нравилось, я в это не входила, а на этикетках ужасали цифры 52-54, но платье я выбрала, купила и одев его мне показалось ( подчеркну ПОКАЗАЛОСЬ! ) что выгляжу я хорошо. Но когда я увидела фотографии с того дня я пришла в ШОК!!! С мая 2017г. я всё же собралась  пришла в шейпинг-клуб Идеал.  Придя туда мой вес составил 88.7. Скажу что в результат я сильно не верила, ну и в себя тоже, что втянусь в это, что мне понравится и я не брошу через пару месяцев! На первом занятии мне было очень тяжело…хотелось встать и уйти, просто плюнуть на всё и жить в своём теле вот какое оно есть! Когда я шла домой то еле волочила ноги. Но это оказалось еще цветочками на следующий день все мышцы под слоем жира ужасно болели! Настал день второй тренеровке и я буквально заставила свою ленивую попу через боль подняться с дивана и пойти! Было не легче но и испытала какой то свой восторг от того что я заставила себя это сделать, и тренер Наталья Кочеткова (огромное ей спасибо!) смогла донести до меня всю суть и поставить на правильный путь, и моё тело стало преображаться, вес стал уходить, а жир таять, и меньше чем за год нам с ней удалось скинуть с меня почти 20кг. В феврале 2018г.  мой вес составил 69кг. изменилась осанка, и даже походка)  и это далеко не предел,  я продолжаю работать над своим телом, и Наталья мне помогает сделать себя еще лучше. Я взглянула на жизнь совершенно другими глазами и стала по другому к ней относиться, и к себе, я стала больше ценить себя!!! И на фото теперь на меня смотрит абсолютно другая девушка, которая улыбается и радуется каждому дню. Реакция окружающих мне очень нравится, все говорят как же здорово! Что ты делаешь? На какой диете?  Ни какой диеты нет, просто поменяла рацион питания и вкусовые качества, сделала свою жизнь более активной, и не представляю свою жизнь без тренировок в Идеале! А люди которые видят меня в первые и увидев мои старые фотографии просто не верят что эта БОЛЬШАЯ женщина на фото и есть прежняя я! И их реакция растерянности и эмоции мне очень нравятся и подпитывают меня еще большим зарядом энергии!


Десятова Таня рост вес Обьем груди Обьем талии Обьем ягодиц Обьем бедра Жира % Рейтинг % — КГ
Было-30.05.2017 161 88.7 119.0 100.0 106.0 58.0 43.1 23  
Стало-16.02.18   69.0 105.0 80.0 97.0 52.0 28.1 51 —19.3

За  8 месяцев  минус:
— 19,3 кг
О.груди – 14 см
О.талии –  20 см
О.ягодиц – 9 см
О.бедра – 6 см
% жира норма 24.5%, выше 45%-ожирение:  было  43.9 % — стало 28.7 %
Рейтинг 100% -это супер- класс фигура:  было  23 % — стало  52 %.