Толмачева Виктория


Толмачева Виктория

Как это было?»

Это мое первое участие в конкурсе такого рода. Была удивлена, что мне тренер-Ольга предложила поучаствовать и ради интереса согласилась, а почему бы и нет.

За все мое пребывание в шейпинг клубе «Идеал» я потеряла 6 килограммов. Спросите, как мне это помогло в жизни, ведь всего 6 килограммов? И я отвечу, мне стало легче. Тренировки помогли вернуться к тому весу, в котором мне комфортно и удобно, конечно это все не только мои заслуги, но и моего тренера — Ольги Кулешовой. Ведь когда тренер следит за тобой, как ты выполняешь то или иное упражнение, поддерживает морально и стимулирует на продуктивную работу, все это играет очень важную роль в процессе занятия. Так же следует отметить приятный факт, что к каждому человеку подходят индивидуально, в написании программы упражнений учитывают и твое мнение тоже, это, безусловно, плюс этого клуба. Каждый поход на тренировку придает мне тонус в жизни, чувствуется прилив сил и заряд энергии. Мне уже тяжело представить жизнь без похода на тренировку в шейпинг клуб «Идеал». Это уже как наркотик, ты хочешь больше и больше ходить на занятия, входишь в азарт, хочешь потерять больше и больше жира и накачать больше и больше мышц. Также я кардинально изменила свой рацион питания, стала употреблять в пищу гораздо больше полезных для здоровья продуктов. Спасибо организаторам этого клуба за то, что помогают нам быть не только красивыми, но и здоровыми


Толмачева Виктория рост вес Обьем груди Обьем талии Обьем ягодиц Обьем бедра Жира % Рейтинг % — КГ
Было-22.01.2015 175 59.0 85.5 63.5 96.0 55.0 57.5 39  
Стало-10. 10.2015   53.0 82.5 56.0 89.0 52.0 24.4 81 -6.0

За  9 месяцев минус:
-6 кг
О.груди –3 см
О.талии –8 см
О.ягодиц – 7 см
О.бедра – 3 см
% жира норма 24.5%, выше 45%-ожирение:  было  57.0% — стало  24.4 %
Рейтинг 100% -это супер- класс фигура:  было 39 % — стало  81 %.