Лиханская Екатерина


Лиханская Екатерина

 Как замечательно вновь принимать участие в конкурсах от моего любимого шейпинг-клуба «Идеал»! Как известно, здоровая конкуренция порождает качество. Качество тренировок, качество питания, качество посещений. Занятия шейпингом не только приносят здоровье, но и красоту как физическую , так и духовную. Это не только способ держать себя и свое тело в порядке, но и своеобразная разгрузка после обыденного дня. Улучшается настроение, появляются новые силы. Придерживаясь системы правильного питания, появляется чувство легкости… и ты забываешь, что такое переедание,  вредная и тяжелая пища. Пересматриваешь не только свой рацион, но и начинаешь правильно кормить свою семью, что не маловажно. Ведь правильные привычки формируются в детстве и все идет именно из семьи. Благодаря «Идеалу» и моему тренеру Альбине Миньковой, которые многому меня научили, я могу быть уверенна в здоровом будущем своей семьи.


Лиханская Екатерина рост вес Обьем груди Обьем талии Обьем ягодиц Обьем бедра Жира % Рейтинг % — КГ
Было-22.02.2015 160 69.8 97.3 77.4 100.0 58.6 47.2 21  
Стало-10. 11.2015   61.8 93.0 72.0 95.0 55.0 34.0 43 -7.0