Дмитриченко Саша


Дмитриченко Саша

Мои проблемы с весом начались 8 лет назад, когда я была беременна дочкой. За 9 месяцев я набрала 33 кг. — с 63  до 96 . Когда дочери было пол года, вес колебался в районе 85 кг. Естественно, я сидела на диетах, худела по системе Борменталя, кодировалась с помощью гипноза. В 2010 году мы развелись с супругом и в результате стресса я потеряла 13 кг., но как-только оправилась после развода -вес снова стал прибывать — к началу 2013, я весила 83кг. Сильно болела спина (протрузия меж позвоночных дисков в поясничном отделе), я стала раздражительная и плаксивая, не нравилась себе и ощущала себя старой, толстой бабой — особенно на фоне своих 20-х летних однокурсниц.

И вот, когда очередной раз я попыталась сбросить вес, мне стало абсолютно ясно, что сама не смогу это сделать. Нужны специалисты — настоящие профессионалы своего дела. Я пробовала клуб «Апельсин», «First». Пыталась ходить на занятия фитнеса при стадионе труд  — все было НЕ ТО! Однажды, я увидела стенд шейпинг клуба «Идеал». Нужно отдать должное, мимо этой рекламы спокойно пройти нельзя! «Класс!» — подумала я, и прибежав домой, тут же начала шерстить интернет. Когда я читала о том, каких результатов достигают в «Идеале», восторгу не было предела. Не откладывая в долгий ящик, уже на следующий день я была на пороге клуба. Мне повезло, в группе оказалось свободное место и я начала свой путь к стройному телу. Мой вес составлял 81кг., а вещи были 52 размера. Первые месяцы было трудно даже подниматься на 6 этаж. Задыхалась, делала передышки и все думала: «Какое прекрасное место нашли для зала». Через месяц тренировок у меня ушло 2 кг., и я поняла – это только начало!

Замечательный тренер Альбина, рассказала, как правильно питаться. С новым режимом я ни разу не была голодной, не было срывов обжорств, что раньше со мной случалось периодически. В клубе индивидуальный подход к каждому, не смотря на групповые занятия, тренер все время наблюдает — правильно ли Вы делаете упражнение, какой пульс. Помимо шейпинга, я также практикую стречинг (растяжку) этом же клубе  и с каждым днем все больше чувствую, как мое тело становится гибким и эластичным. С начала осени,  посещаю карбоновую кабину, и по словам тренера «просто таю на глазах».

В сентябре, я приняла предложение выйти замуж. Теперь я точно знаю — чтобы мужчина не засматривался на стройных девушек, нужно самой быть такой.  Сейчас мой вес — 67 кг., и я надеюсь к конкурсу скинуть до 63кг. — как это было 8 лет назад.

Сейчас я легко забегаю на 6 этаж и совсем забыла про боли в спине. Легкость во всем теле окрыляет! Огромное спасибо, Ольге Поменчук за прекрасный коллектив. В клубе идеальная атмосфера, вежливые администраторы и профессиональные тренеры!


Дмитриченко Саша рост вес Обьем груди Обьем талии Обьем ягодиц Обьем бедра Жира % Рейтинг % — КГ
Было-03.04.2013 168 79.6 99.5 77.0 109.0 64.2 46.8 25  
Стало-19. 11.2013   63.5 90.0 64.0 96.5 57.0 32.4 56 -16.1

За  7 месяцев  минус:
-16,3 кг
О.груди – 10 см
О.талии –  13 см
О.ягодиц – 7 см
О.бедра – 5 см
% жира норма 24.5%, выше 45%-ожирение:  было  46.9 % — стало 31.7 %
Рейтинг 100% -это супер- класс фигура:  было  25 % — стало  56 %.