Тип фигуры “груша” или нижний тип тела:

Характерными признаками грушевидного типа фигуры являются: узкая талия, плоский живот и округлые пышные бедра. По праву, этот тип фигуры можно назвать самым женственным. Жир, как правило, откладывается в нижней части тела — на ногах и бедрах, что делает пятую точку еще тяжелей и объемней. При этом лицо и верхний плечевой пояс не поправляются. В данном случае физические упражнения должны быть направлены преимущественно на мышцы ног и ягодиц.


Результаты работы