Ярошенко Мария


Ярошенко Мария

Моей проблемой всегда был слишком маленький вес. После рождения ребенка при росте 172 см я похудела до 47 кг, и в течение пяти лет никак не могла сдвинуться с этой отметки. Безумно устала от комментариев родственников, друзей, а иногда и даже незнакомых людей на работе, а особенно от вопроса: вы что, совсем ничего не едите? Честно говоря, всегда считала, что похудеть то можно, а с моей проблемой ничего не сделаешь, и надо ждать, пока со временем хоть немного поправлюсь. Год назад я узнала, что недалеко от дома открывается новый зал шейпинг-клуба «Идеал» и решила все-таки попробовать что-то изменить в своей жизни. Первые тренировки были просто невероятно тяжелыми, большинство упражнений не получалось, буквально руки-ноги не держалиJ Болело все, даже сидеть и лежать было тяжело. Именно в этот момент пришло понимание, насколько сильно я себя запустила.  Но уже после месяца тренировок я начала себя чувствовать все лучше и лучше, все стало получаться, появилась какая-то новая  уверенность в себе. В итоге я набрала уже 6 килограмм, естественно,  выглядеть  в результате стала значительно лучше.  Начала распрямляться спина, появились силы держать осанку. Одежда стала сидеть на мне совсем по-другому. И все это благодаря шейпинг-клубу «Идеал», и, конечно, моему тренеру Миньковой Альбине. На каждой тренировке Альбина внимательно следит, чтобы упражнения выполнялись правильно и чтоб я не халтурила. Раз в месяц проводится замер, после которого   тренер подбирает специальные упражнения именно на проблемные зоны. Плюс контроль за питанием,  то есть периодически веду дневник питания, который Альбина потом анализирует и указывает на ошибки. Конечно, перестроиться сложно, но постепенно начинает получаться. Тем более, когда видишь результат своих усилий. В общем, хочу сказать огромное спасибо всему коллективу шейпинг-клуба «Идеал» за то, что моя жизнь изменилась к лучшему!


Ярошенко Мария рост вес Обьем груди Обьем талии Обьем ягодиц Обьем бедра Жира % Рейтинг % — КГ
Было-07.01.2015 173.5 46.9 75 56.0 85.4 46.0 17.0 46  
Стало-10. 11.2015   52.9 80.0 60.0 92.0 50.8 23.0 68 +7.0